健康よりも健康な状態とは

糖質制限実践者仲間の方に聞いた話です。

いわゆるメガビタミンと呼ばれるサプリメント大量補充療法に取り組む人達には次のような考え方があります。

「健康よりもさらに健康な状態を」

即ち単に体調がよい状態よりも、さらに体調がよい状態を目指して人生の質を高めようという意図があるそうなのです。

それは一見聞こえのよい考え方ですが、私はこの話を聞いてプロアスリートの生き方を連想しました。

彼らの生き方はまさに限界を超える発想で、普通に運動できる状態よりもさらに運動できる状態を目指していると思います。 そのために彼らがやっていることは、普通の人達よりも大きい負荷をかけることです。

その負荷量に適応することができれば、アスリートは成長し運動能力を高めることができます。

あるいは時にアスリートは限界を超えるためにドーピング的な行為に臨んだり、大会に照準を合わせて一時的にかなり身体に無理をかけるような試みに及ぶこともあります。

その結果、身体を壊して目標が達成できなくなるアスリートもいると思いますが、何とか試練を潜り抜けた数少ないアスリートのみが大きな負荷量をバネに身体能力を高め世界有数のアスリートへとなることができます。

メガビタミンで目指す境地もこれと同じ構造があるように私は思うのです。仮にその境地を便宜上「超健康状態」と名付けましょうか。

「超健康状態」を成し遂げるということは、自分がもともと持っている能力以上の能力を期待するわけですから、

そこには必ず負担がかかるという構造になると思います。メガビタミンのように大量のサプリメントを投与するという行為は、

自分が処理することのできる代謝処理可能量の上限を超えさせることにつながらなければなりません。

そこには代謝へ歪みが生じる可能性があります。しかしサプリメントの多くは安全性の高いものが用いられていますので、

ビタミンCを大量に用いることで下痢を生じるというように、多すぎたとしても一部過剰適応症状が出る程度で済むと思います。

さてその行為がアスリートにおける筋トレのイメージと同じ構造だと仮定すれば、そうした行為を繰り返すことによって代謝処理可能量が鍛えられて、以前よりも大量のビタミンが処理できるようになる事は十分期待できるのではないかと思います。

その一方でアスリートが無理をし過ぎて身体を壊すのと同様に、その大量サプリ負荷が自分の能力やキャパシティ（許容範囲）に見合わないものであれば、代謝にも負担がかかり過ぎてうまく回らなくなる現象も十分起こり得るように思います。

超健康状態は確かに理論的にありえるのかもしれませんが、それは同時にそのような本来の能力以上のものをもたらすようにさせる刺激を与え続けなければならない状態でもあると思います。

あたかも筋トレを続けマッチョになった状態を維持するのに筋トレをし続けなければならないのと同じように、です。

従って、メガビタミンで超健康状態を達成できたとしても、その状態を維持したい限りはメガビタミンを永続的に継続しなければならないということになります。

またこれを止めた時に何が起こるかという点に関しても、先日ブログ記事にした途中で運動習慣を止めた人の話を彷彿とさせられます。

そう考えると、超健康状態というのはすごいことではありますが、それなりにリスクのある状態に私は思えます。

目指すならそのリスクを承知の上で臨むべきで、少なくとも万人に勧めるような類のやり方ではないと私は考える次第です。

メガビタミンは何らかの症状に悩まされている人が、食事療法やストレスマネジメントなどによる自力での病気克服が困難な場合に考慮されるべき選択肢の一つと位置付けられるべきだと私は思います。

そして私個人は自分の持っている力をフル活用すること以上の健康は、基本的には健康ではないと思っています。

それはいわば人為的な健康であり、一種の歪みであり、一定のリスクがあってしかるべき状態だと思います。

人はもともと備わった働きだけで十分素晴らしい能力を発揮しうると私は考える次第です。


たがしゅう

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