理想と現実の狭間で何を想う

クリスマスの話題でもないですが、断食を再考します。

断食を何度か経験するとわかるのですが、

食欲というのは身体により化学的に作られている現象だと思います。

普通、食べない時間が長くなればなるほど空腹感が強くなりそうな気がしますが、

実はある一線を越えると急激に食欲が和らぐ、という瞬間がある事がわかります。

そこから食べないなら食べないでやっていけるという状態が長く続きまして、

蓄えがなくなってきた頃に再び、今度は警告に当たる真の飢餓感がやってくるという流れがあるようです。

その事が分かっていれば、断食など簡単にできそうなものですが、現実はそううまくいきません。 それは、空腹の第１波がものすごく強烈であるからです。

私達は生まれてから初めて断食を経験するまでの間、

3食食べるというのが当たり前の文化の中で生きてきました。

それはもう、何度もその事を習慣的に繰り返してきたのです。

それを今さら、例えば「2〜3日に1回食べましょう」、と言われても身体は食べる行為への依存から容易に逃れることはできません。

よしんば、第１波を無事に乗り越えたとしても、

外にでれば数多の飲食店、内に帰れば冷蔵庫やテレビの食事情報に脳は刺激され続けます。

その環境の中で断食を貫くのは、まさに修行です。現実には自力で行うのが大変難しい行為だと感じています。



私の考える理想の栄養の摂り方は、糖質制限ともオーソモレキュラーとも微妙に違っていて、

「１日何食にこだわらずに、食べるという行為を必要最低限にして、なおかつ現状を維持できる栄養の摂り方」です。

それが１日3食の人もいれば、１日1食の人もいると思います。

しかしそれが少なくてすむのが一番良いと考えています。

なぜならば、食べることは植物であれ、動物であれ、他の生物のエネルギーを自分の身体に取り込む事であり、

その行為にはやはり一定のリスクが伴うからです。

しかも現在の食品のほとんど全てに何らかの食品添加物が入っています。

無害な食べ物はほとんど無いと言っても過言ではなく、

その結果、あらゆる病気が「食源病」だという現実が見えてきました。


食べない理想と、食べざるを得ない現実、

その理想と現実の狭間で私の心は揺らいでいます。

しかし、できる限り理想に近づける努力は続けていきたいと思っています。


たがしゅう

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