非常時に真価を発揮する

先日、諸用で遠方に出かけていたのですが、

帰りの新幹線の事故で2時間身動きができない出来事に遭遇しました。

これにより私は列車ではその日の内に帰宅できない状況に追い込まれました。

策を練った結果、途中下車して夜行バスに乗り換えて翌朝までには何とか帰宅するという作戦を立てました。

この事故で私と同様に予定が大幅に乱れた人もいるのでしょうか、

焦りが隠せない様子を見せる乗客もちらほら見かけましたが、一方で私の心は落ち着いたものです。

普段から糖質制限しておく事は、こういう非常時にこそ威力を発揮します。 まず糖質を制限しケトン代謝に慣らしておくと、

エネルギー産生の過程で十分量の水が生成されあまり喉が渇きません。

長時間新幹線の中に閉じ込められても、退屈こそすれど、喉が渇いて困るという事がないのはメリットだと思います。

また糖質代謝の人はお腹がすいてイライラする時間だったりするかもしれませんが、

ケトン代謝に慣らしておくと、環境が空腹感に影響する要素が大きいためか、

急に食事がとれないという状況に追い込まれても、「それならそれで食べなくても平気」という気持ちになり、

そう考えると同時に夕方に高まってきていた空腹感が軽くなってくるのです。

しかも私の場合は絶食にポジティブなイメージを持っているので、

「ちょうどいいや。絶食療法を行うチャンスだ」と考えて、その先の数日間の絶食療法へとつなげるきっかけにもなります。

なおかつ血糖値の乱高下がないため、落ち着いて物事を考えることができますので、

非常事態であっても冷静になって打開策を考える事ができます。

それから夜行バスという事は、お風呂に入る事ができなくなりますが、

糖質制限をしていると、頭皮からの脂漏が減り、いわゆるフケが少なくなりますので、

一晩くらい入浴剤していなくともあまり汚くなりません。しかも私の場合はシャンプーレスもしているので翌朝も髪はサラサラを維持しています。


今回はたまたま新幹線での数時間の足止めでしたが、

これらのメリットは災害時にこそ真価を発揮すると私は考えています。

例えば地震などの災害でライフラインが断たれたら、

しばらく飲まず食わず、勿論お風呂に入れずといった事態が起こりうると思います。

それが数日程度ならまだ良いですが、長くなってくると食糧の奪い合いや限られた資源を占拠する者が現れたりと、

人間の醜い部分が現れてくる事が想像されます。

そんな状況に置かれても糖質制限と絶食に慣れている自分ならば、

本当に食糧を必要とする他の人に譲ってあげられる余裕が糖質制限をしていない人と比べてより多く持てるような気がします。

そしていざとなれば私は水分は自分の尿を飲んで確保します。

そもそも自分に余裕がないと、他人に優しくなんてできないのではないかと私は思います。

だから糖質制限は自分だけでなく、他人にも優しい食事療法です。


たがしゅう

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