糖質に操られた心

「私にはどうしても糖質が止められません」

糖質制限指導をしているとそのようなセリフを聞くことがあります。

私はよくこのブログで糖質制限＋ストレスマネジメントの重要性を説いていますが、

そのセリフそのものがストレスマネジメントの必要性を如実に物語っているのです。

私は何も大金を支払って高価な薬を買いなさいと言っているのではありません。

フルマラソンを毎日走りなさいと言っているのでもありません。 海外へ留学して本場フランス料理の技術を習得しなさいと言っているわけでもなければ、

灼熱のような五右衛門風呂に1日中入り続けなさいと言っているわけでもありません。

何度もムチに打たれる痛みに耐え抜きなさいと言っているわけでもなければ、

会社の上司の頭をはたいて来なさいと言っているわけでもありません。

誰もいない無人島で生活しなさいと言っているわけでもなければ、

熊を一頭倒して来なさいと言っているわけでもありません。


私の指導は「糖質を控えなさい」です。

しかも「それ以外は自由に食べてもよろしい」です。

お金がなくても、筋力がなくても、持久力がなくても、

社会的地位が高くなくても、道具がなくても、複雑な戦略がなくても、

普通に生活している人であれば誰にでもできることであるはずです。

それなのに「私には糖質が止められない」というのであれば、

そこには物事を捉える心の方に問題があると思わないでしょうか。

糖質にまんまと操られているとは思わないでしょうか。

まずはその事に気付くことからです。

気付けば何かが変えられます。


たがしゅう

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