各々が断食から学ぶこと

ちょこちょこと参加者の皆さんと交流しはじめています。

断食道場に参加した理由を聞いてみると様々です。

フランス帰りに妻に連れられて立ち寄ってみた、という60代男性とか。

芸能人がやっていたのをみて自分も攻めの姿勢でやってみようと思った、という30代男性とか。

単純にダイエットのためという40代女性の方もおられましたが、その方は興味深いことをおっしゃっていました。

「今頃食べられなくて辛くてすごく我慢しているんだろうなって思っていたんですけど、今全然我慢している感じがないんですよね。本当にこんな楽でいいのかなって感じで・・・」

それは私も同感です。 自力で断食をしていた時はそろそろ食欲がぐっと押し寄せてくるパターンが多かったのですが、

今はすごく気持ちが落ち着いています。はたして何が違うのでしょうか。

ヨガとか体操とか瞑想とか、そういう普段と違うことがやっていることがいいのか。

あるいは酵素ジュースや生姜湯を飲んでいる事が効果があるのか。

あるいは今はまだ空腹感が襲わないだけで、もう24時間くらいしたら襲ってくるのか。

同じようなことをしていても独自でやるのと、管理された方法でやるのとでは随分違うものなのだなと感じ始めています。


もう一つ、その女性はこんな事をおっしゃっていました。

「人間って1日3食食べなくてもよかったんですね。それは今回すごく学びました」

この方は糖質制限について「名前は知っている」「糖尿病の人の治療」という程度の認識しか持っておられず、

甘いものが大好きで、お米は神のようにおいしい、などとおっしゃっているような方でしたが、

そういう方でも断食を通じて身体が求める声に耳を傾ける事ができるんだなと思いました。

勿論、糖質制限もいいですよ、っておすすめしておきました。


たがしゅう

関連記事

• 5日間断食データから読み取れること (2017/11/09)