自分の考えを軌道修正し続ける

私が糖質制限を始めたきっかけは夏井先生で、

安心をして糖質制限を続けられるよう基礎理論を教わったのは江部先生です。

しかし最初は1日3食＋間食であった食習慣が、

時を経て1日1食＋時々断食となった今のスタイルは、誰かから教わったわけではありません。

気がつけば導かれるように自然とそうなっていきました。

「守破離」という言葉がありますが、きっかけは誰かから教わったことであっても、

そこから脱却して自分で会得していったものには、それなりの強みがあると私は思っています。 なぜならば、自分で体得したが故に実感を持ってその方法を感じる事ができますし、

体調がよいことから、きっと方向性は間違っていないという安心感を持ったまま、なぜその方法が良いのかについて自分の頭で自由に考えることができるからです。

ひょっとしたら糖質制限を知って一番良かったことは、「自分の頭で考える力」が鍛えられたことかもしれません。


これが守破離の流れに沿わずに、

誰かが提唱する方法をただ従順に遵守し続けているだけでは、こうはなっていなかったかもしれません。

自分がミスをするように、どれだけ完璧そうに見える人でも、人間である以上多かれ少なかれミスは必ず起こします。

だからミスはあるものだという前提で、ミスが起こった際に適時軌道修正するための「自分の頭で考える力」を鍛錬していないと、

指導者が誤った道へ進んだとしても、その過ちに気付かずに突き進んでしまう不幸と常に隣り合わせとなってしまいます。

今の私なら、なぜ自分にとって1日1食が良いのかを実感と理屈を持って理解できますが、

この軌道修正をしなければならない対象は、自分自身のスタイルも例外ではありません。

先日ジムの前にしゃぶしゃぶをお腹いっぱい食べてから、

ジムで思いっきり運動して汗を流した後の帰り道、

さっきまで満腹感があったのに、またお腹が空いてくるという感じがしました。

ここで私はその欲求に逆らわず、1日1食スタイルの方に軌道修正をかけました。

すなわち、必ずしも1日1食というのではなく、「お腹が空いたら食べる、お腹が空かなかったら食べない」という解釈に切り替えたのです。

それで結局帰り道にフライドチキンを買って帰り、その夜はそれを食べた後爆睡し、すこぶる良眠する事ができました。

この辺り感覚を大事にして、理屈は後から考えるというアプローチにしていくと、

導かれた解釈が他の事にも応用できる事が多いと私は感じています。

応用が利くということは、それだけその解釈が合理的だということなのではないかと思います。

運動後の空腹に合わせて食事を摂るのが良いのか悪いのかについては、また別途考えを巡らせてみようと思いますが、

自分の頭で考えることが癖付いた後から見える世界はより深くより広いものであるように思います。


たがしゅう

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