利尿作用の負の側面

「デトックス」という言葉があります。

「detoxification」の略で、「de-」は「脱」、「toxification」は「有毒化」を意味しますので、

一般的には身体の中にたまった有害物質を外に出すという概念で使われると思います。

デトックスの方法の一つとして、「特定の食品を食べて有害物質を尿中に排泄させる」というものがあります。

具体的にはカリウムを多く含むパセリ、豆味噌、よもぎ、アボガド、ほうれん草、ゆりね、ザーサイ、納豆などの食材や、

カフェインを多く含むコーヒー、緑茶、紅茶、烏龍茶、ココア、コーラなどの飲料は利尿作用が高いとされています。

こうした文脈で使われると、利尿作用がある事はあたかも良い事のように思えますが、

何事も良い面があれば悪い面もあるものです。本日は利尿の持つ本質について私なりに考えてみたいと思います。 尿と言えば、一般的には「排泄物」「汚いもの」というイメージが強いと思いますが、

飲尿療法の所で学んだように、尿はもとは血液がこし出されて作られたものですから、

血液の中には栄養やミネラル、ホルモンなど実に多様な物質が数限りなく含まれているのと同様に、尿の中にも様々な物質が含まれています。

病的な腎臓でない限りタンパク質などの大きな分子は尿中には含まれませんが、微細な分子においては血液と共通する部分も多くあります。

しかも健康な尿は基本的に無菌状態です。自分の尿であれば飲んでも拒絶反応も起こらず安全です。

即ち尿というものをフラットに捉えた時に、単なる排泄物というだけではなく、血液のような身体の一成分という見方ができると思います。


さて、身体の中に毒が入ってくるのはどんな時でしょうか。

皮膚から吸収されて入るというパターンもあるかもしれませんが、多くの場合はやはり食べる事に始まるのではないかと思います。

食べたものの中に何らかの毒がある、その毒が吸収され血液の中に入る、そのまま血液に留まれば身体にとってよからぬ事が起こる、その被害を食い止めるために利尿というシステムを働かせて毒を体外へ排出させる、

けれども、毒と一緒に身体の中の必要な成分も一緒に失われてしまう・・・と、利尿にはそうした側面があるのではないかと思います。

例えば、カリウムがたくさん血液中に入ってくれば不整脈の原因になりますし、カフェインが入り続ければ覚醒作用により恒常性が乱れていきます。

そしてもう一つ、利尿作用と言えばアルコールです。アルコールが入り続ければほろ酔いで気持ちいいかもしれませんが、冷静な判断が下せず生物としては危機的な状況におかれます。

要するに「利尿作用がある物質は身体にとって毒の部分があるのではないか」と私は思うわけです。

もっと言えば、食べる、飲むという行為自体に多かれ少なかれ利尿作用があるのであり、食べること自体がリスクであるとする私の考えにもつながってきます。

そういう観点で見れば利尿薬というものは究極の有毒物質というようにも見れますし、

今流行りの尿中に糖質を排出させるというSGLT2阻害剤にしても、糖質とともに身体にとって必要な物質までもどんどん漏れていく事を思えば非常に不自然な事をしているという事に気が付かされます。



そもそも毒が入らなければ、利尿をする必要はないのです。

何らかの毒が入るから、身体はやむなく利尿をしているわけです。

それなのに、食べるという事が当たり前となってしまった世界において、利尿もごく当然の事として扱われていると思います。

生きていく以上、利尿をゼロにする事は困難でしょうが、利尿を最小限に抑えるためにはどうすればいいか、

そのように考えると見えてくるものもあると私は思います。


たがしゅう

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