日常に溶け込んだドーピング

血糖値を下げることで知られるインスリンというホルモンは、

人体において身体を作っていくための同化ホルモンとしての働きも持っています。

糖質制限をしていれば、血糖値を下げる働きを発揮する必要はなくなりますが、

この同化作用がある事は、インスリンは最小限の量は必要で、決してゼロであってはならない理由の一つです。

そんな中、ケアネットより次のようなニュースが目に入ってきました。

甘い飲料をよく飲む女児では初潮が早まる
提供元：HealthDay News公開日：2015/02/12

（以下、引用）

砂糖入り飲料を多量に摂取する女児では、思春期が早まる可能性が報告された。

この知見は「Human Reproduction」オンライン版に1月28日掲載された。

この研究は、9～14歳の女児5,600人弱を1996年から2001年まで追跡したもの。

食物摂取の詳細なアンケートから、飲料から摂取された砂糖量が算出された。

その結果、1日1.5サービングを超える砂糖入り飲料を摂取した女児は、週2サービング以下を摂取した女児に比べ、最初の月経（初潮）が2.7カ月早かった。

この関連は、女児のBMI（身長と体重から算出する肥満指数）、食物摂取量や運動とは独立していた。

平均初潮年齢は、砂糖入り飲料摂取が最も多い群で12.8歳、最も少ない群で13歳だった。ダイエット飲料は、初潮年齢の差には関連していなかったという。

「早期の月経開始は、思春期のうつ病、成人後の乳がんのリスクファクターであることから、この知見は単に初潮を早く迎えるという以上の意味をもつ」と、筆頭著者である米ハーバード大学（ボストン）公衆衛生学部博士研究員のJenny Carwile氏は述べている。

指導著者である同大医学部准教授のKarin Michels氏は、「この研究は砂糖入り飲料が早期初潮の直接の原因だと示すものではなく、関連が示されただけにすぎない。

だが、加糖飲料は果汁のような自然に甘い飲料よりもグリセミック指数が高く、高グリセミック食品は体内のインスリン濃度を急速に高め、これが性ホルモンの濃度を上昇させることにより、早期の月経開始に関連しうる」と推測している。

米国飲料協会（ABA）は、この研究では因果関係の知見が欠けていると指摘。「女児の思春期開始は前世代より早まっており、その理由について科学的に一致した意見はない」と述べている。

別の専門家は、「砂糖入り飲料には栄養的価値はない。初潮が早まる理由が何であれ、何歳であっても、砂糖入り飲料を定期的に飲む理由などない」としている。

（引用、ここまで）

最近のこどもは成長が早いなんて噂を時々聞くことがありますが、

このニュースをみると、それもあながち間違いではないような気がしてきます。

砂糖入り飲料を飲めば、当然のことながら血糖値は急上昇し、インスリンの追加分泌が大量に起こります。

その結果、血糖値の乱高下が起こり、酸化ストレスが増大するということだけではなく、

成長期のこどもの場合は、ここにインスリンによって強力に同化作用が発揮されるという側面が出てきます。

平たく言えば早く育つという事になるでしょうか。

またインスリンの分泌を極力最小限に抑えるケトン食の副作用に低身長があるというのは、その事の逆を反映しているように思えます。

早く育つのは普通に考えれば良い事のように思えますが、

記事にもあるように、早期の月経開始は、思春期のうつ病、成人後の乳がんのリスクファクターになるという負の側面もあるため、必ずしも喜ばしいとは限りません。

それに本来初潮を迎える時期よりも早い時期に初潮を迎えるという事は、

一種のドーピングにもなっているようにも思えます。

ドーピングはその時には良くても、先々の事を考えれば身体に負担をかける行為です。

早く育つという事は、裏を返せば「早く老ける」という事にもつながります。

今さえよければよいと後先考えずに砂糖の中毒性に身を任せてしまうと、とりかえしのつかない事にもつながりうる危険性があります。

「甘いものを食べると疲れが取れる」というのも同様の危険性を秘めています。

本来であれば疲れていれば休むべきです。それを砂糖というドーピングで体を奮い立たせるのが常態となってしまえば、

知らず知らずのうちに身を滅ぼしてしまうかもしれません。

そして最も怖いと思うのは、そんなドーピングとなる物質が、そうだと認識されずにあまりにも日常に溶け込んでいるという事実です。

中毒性があっても、そういうものだと認識されてさえいれば、

アルコールやコーヒーやタバコのように、それぞれが考えて人によって距離感を考える事ができると思います。

しかしそうだと認識されていなければ、距離感をどうしようかと考える発想自体が思い浮かびません。

まずは砂糖に、ひいては糖質に中毒性があり、ドーピング性があるという事を知るところから始めるべきではないでしょうか。

あと、ダイエット飲料（おそらく人工甘味料入り飲料）では同様の関連が示されなかったという事も何気に興味深いですね。

人工甘味料には未知の危険性はあるものの、少なくとも血糖値を上昇させないという点で砂糖より有利です。

やはり本質的に考えるべきことは、血糖乱高下とそれに伴うインスリン追加分泌の功罪だと思います。


たがしゅう

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