酸化ストレスを使いこなす

平成23年，厚生労働省の国民健康・栄養調査報告では，

糖尿病が強く疑われる人や可能性を否定できない「予備群」が合わせて27.1%と推計され、

今まさに国民の4人に1人以上が糖尿病かその予備群の状態だというすごい状況です．

この状況を普通に考えれば，糖質過剰社会によってもたらされた結果そのものであり，

全ての人が糖質を制限して健康を取り戻すべきだという考えにつながってもおかしくないと思います．

しかし，今回はあえてその逆に注目してみようと思います．

すなわち，4人に3人は糖質過多社会で生きているにも関わらず，糖尿病でもその予備軍でもないという事実です． 過半数の人は糖質過多であるにも関わらず糖尿病にならずに済んでいるわけですから，

全員が糖質制限をすべきだという考えを通すには若干無理がある状況です．

また，糖質制限など全然していないのにかっこよかったり，綺麗だったりする人達も確実にいらっしゃいます．

そういう人達はなぜ糖質をしっかり摂っていても理想的な状態でいられるのでしょうか．


私は思うのですが，

糖質摂取を酸化ストレスリスクととらえた時に，

抗酸化システムがしっかりしている人は，その酸化ストレスが害になるどころか，

もしかしたら，かえってヒトとして成長するための糧として，そのストレスを有効利用している人さえいるのではないでしょうか．

それができるかどうかは生まれ持っての体質の違いなので，糖質の害を受けまくっていた私にしてみれば羨ましい限りですが，

糖質制限してなくても健康で理想的な体型で元気に過ごしている人が存在する以上，認めざるを得ない事と思います．

そういう意味では，喫煙による酸化ストレスさえも有効利用できる人がいてもおかしくないと思います．

また，ブログ読者の 喫煙を部分肯定の非喫煙者 さんから「少量の喫煙が健康をもたらす」という斬新な見解を教えて頂きましたが，

抗酸化システムがしっかり働いている人であれば，それもさもありなんと思えてしまいます．

実際にものすごくヘビースモーカーであっても，不思議と病気をしていないという人も稀にいますよね．

ただ，以前勉強したように，喫煙による酸化ストレスリスクは加齢によるものの約3倍と強烈です．

そんな強い酸化ストレスを扱える人はそうザラにはいないと思います．

それに喫煙は強い酸化ストレスとともに強い中毒性をもたらすので．

これをコントロールしようとするのは至難の業と思えるので，私は個人的に手は出したくないです．


また，忘れてはならないのは，世の中にある病気は糖尿病だけではないという事です．

4分の3の糖尿病でない人達が皆健康かと言ったら，そうではありません．

例えば酸化ストレスリスクがかかり続け，糖尿病にはならないけれど，パーキンソン病になるという人がいます．

パーキンソン病だけではなく，原因不明のアレルギー，自己免疫疾患，がんなど酸化ストレスはあらゆる病気の根源的な部分に関わっていると考えられていますので，

そうした病気を全て回避して酸化ストレスを有効利用できる人は，ごくごく限られてくるのではないかと思うのです．

荒馬のような強烈な酸化ストレスを使いこなせる生まれ持ってのラッキー体質に期待するより，

凡人の私は日頃の生活の中で無駄にかかる酸化ストレスを効率的に減らし，自分に見合った酸化ストレスと付き合っていくために，

やっぱり糖質制限を続けていこうと思います．


たがしゅう

関連記事

• 身にならない情報源 (2016/07/31)