たがしゅうブログ

　　　　　　　　　　　　

有害な治療を受けさせない「Do No Harm（まず、害をなすことなかれ）」の精神から言っても、理にかなっていると思います。

そういう意味で私は基本的に近藤先生の御意見には賛同しているのですが、

ただし、放置するだけでは不十分だとも考えています。


問題は「本物のがん」と「がんもどき」をどう区別するかという事にあると思いますが、

例えば、ある人に何らかの早期がんがあったとした時に、

その人が意図するしないに関わらず、もしもその後酸化ストレスを減らすような生活を心がけたとすれば、

身体にもともと備わった抗がんシステム（生体防御機能群：※下図参照）によって、

早期がんはがんもどきにとどまってくれる可能性があると思います。



※フリー百科事典 ウィキペディア「抗酸化物質」より引用

一方で、早期がんの状態であったものが、その後も酸化ストレスを受け続ける生活を続けてしまっていたら、

それはやがて「本物のがん」と呼ばれるものになっていってしまうと思います。

ピロリ菌だとか、肝炎ウイルスだとか、タバコだとか、放射線だとか、

酸化ストレスの原因にこそ多少の違いはあれど、

がんができるというのは本質的にそういうことではないかと考えています。

ということは、がんが「がんもどき」なのか、「早期がん」なのか、「本物のがん」なのかを一生懸命区別する必要はなく、

どの状態であろうと第一にすべき事は酸化ストレスを減らすための努力であって、

そのために多くの人にとって最大の鍵となる日常生活動作が食事だと考えています。

もちろん、食事だけが酸化ストレスの原因ではないので、

それだけで全てが解決できる程甘くはないとは思いますが、

最も重要な要素を占めているという事には変わりありません。

今の社会、医療を取り巻く現状を見ていれば、私にはそれがよくわかります。

食生活の改善を第一義におき、ストレスの回避、禁煙、節酒、適度な運動習慣など、

どう頑張っても制御できないがんが出てきた場合にはじめて、

必要最小限の医療の力を借りるべきだと私は考えています。



そういう意味で、近藤先生の理論を深めれば、良い医療が展開できるのではないかと考えていたのですが、

先日、とある雑誌で近藤先生の食事に対する考え方が書かれていたので読んでみました。

日経ホームマガジン 医者いらずの食べ方 (日経ホームマガジン 日経おとなのOFF) [単行本]

（以下、p10-11より引用）

―長生きするための食習慣として大事なことは？

まず、喫煙者は一刻も早くたばこをやめること。喫煙が細胞を傷つけ、発がんリスクを高めることは明らかです。

食事に関しては、難しく考える必要はなく、食べたいものを食べればいい。

今は「○○制限」や「○○だけ」のようなダイエット法がブームになりますが、

極端な食事制限や特定の食品の過剰摂取は健康にいいわけがない。

情報に踊らされそうになったら、「過ぎたるは及ばざるがごとし」という言葉を思い出してください。

糖質を摂らない、玄米だけを食べる、野菜ばかりを食べる……

極端な食事法では、一時的に効果があったとしても、体が無理をしているひずみがいつか表れます。

当たり前のようですが、野菜、肉、魚、卵、米…たくさんの種類の食品をバランスよく取ることが大切です。

卵、牛乳などいい食材があるのにサプリメントを取るなんて、僕に言わせれば愚の骨頂。

適度なアルコールやコーヒーも体にいいことが分かっています。

（引用、ここまで）

うーむ、近藤先生の食事指導のスタンスは初めて知りましたが、

この意見に関しては私は大部分が不同意です。

禁煙はまあいいとしても、

食べたいものを食べるという事には落とし穴があります。

なぜなら、ある食べ物を食べたいという嗜好性は、

脳内のドーパミンを介した報酬系によって形成された作られた嗜好性であって、

自分の身体が要求しているという感覚は、あくまでも自分自身の解釈でしかないからです。

その影響が糖質においてとりわけ強固であるがゆえに、

食べたいという気持ちだけに従って食べ続けた時には、

脳はドーパミンのとりことなって酸化ストレスを受け続ける事になってしまうからです。

それでもいいという人の考えを私は否定はしませんが、

「食べたいものを食べればいい」という聞こえのいい言葉の本質を知らないままに、

それがあくまで万人の健康法であるがのように推奨されるのは、ちょっとどうかと思います。


偉大な功績を成し遂げた先生と言えど、

すべてを鵜呑みにする事はできないものだと感じました。

やはり大事なのは「自分で考える力」です。


たがしゅう

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