7日間絶食時の詳しい血液検査データの解釈

前回は7日間断食後の血液検査データを御覧頂きました。

過去にも5日間断食の血液データを載せた事がありますが、その続きとして見ても面白いと思います。

私にとっては既知のデータも多いですが、今回はかなり詳しい所までデータを取ることができたので、

はじめて気が付くことも多かったように思います。本日はこの7日間断食後のデータを見て私が感じたことを、

ざっくばらんに語ってみたいと思います。 まず今回も尿酸、LDL-コレステロール、ケトン体は著しく急上昇です。

食べてないのにLDLコレステロールが上昇すると、こういう所からも食事とコレステロール上昇が相関していないことが見て取れると思います。

このLDL上昇で動脈硬化リスクのイメージが結びつく方もおられるかもしれませんが、中性脂肪が正常下でのLDLコレステロールは質の良いものだと言われています。

ただ今回、LDLの上昇の具合は、5日間断食の時に比べて緩やかなものとなっています。

LDLコレステロールは炎症の現場に動員されるコレステロールです。今回炎症反応(CRP）が微増していますが、その修復のために消費されたということなのかもしれません。

いずれにしても、いつも断食した時に尿酸、LDLコレステロール、ケトン体の3者は他よりその上昇具合が際立っているので、

代謝変更、あるいはエピジェネティクスでの環境適応のために中心的な役割を果たしている可能性があるのではないかなどと妄想しております。

あとは気が付いた事としては、レニン、アルドステロン、ノルアドレナリンといったストレス反応系のホルモンが上昇傾向にあります。またドーパミンも基準内ではありますが、5日間断食時と比べて上昇傾向なので同様の意義があると思われますが、

7日間絶食という強力なストレスに何とか頑張って適応しようとしている身体の努力を垣間見ることができます。

HVA（ホモバニール酸）はドーパミンの最終代謝産物なので、ドーパミンが上昇した事と連動している現象です。

エリスロポエチンは貧血や低気圧時に産生刺激される造血因子ですが、これが低いというのはどういう意義があるのでしょうか。
そんなものを使わなくても十分に血液は供給できているので、無駄なエネルギーを消費しないための身体の工夫でしょうか。

長時間絶食しているにも関わらず、蛋白質、ビタミン、ミネラルは減少しないどころか、亜鉛、銅、ビタミンB12などの一部の物質は上昇さえしています。

ただ今回5日間断食の時と違って、ビタミンAのみは基準値を下回る数値となりました。

同じ脂溶性ビタミンのビタミンEもよくみると5日間断食の時と比べてより低い値を示しています。

一方で水溶性ビタミンのビタミンB12が逆に上昇しているのは、体内にプールされたビタミンB12の貯蔵庫より引き出された可能性があるわけですが、

脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンとで長期間絶食時の維持のされ方に違いがあるということなのでしょうか。

そして今回新しく分かったこととして39種のアミノ酸分析についてですが、

下がっているアミノ酸、上がっているアミノ酸が所々にありますが、トータルのアミノ酸は7日間断食にも関わらず無事に維持されているというのと、

その中でも分枝鎖アミノ酸や必須アミノ酸などの重要なアミノ酸がとりわけ多めに維持されている所に注目です。

さらにフィッシャー比という数値が高値を示していますが、これは分枝鎖アミノ酸と芳香族アミノ酸の比をとったもので、肝硬変や劇症肝炎などではこの数値が下がると言われています。

すなわち肝臓の機能が低下すると、なぜかは不明ですが、芳香族アミノ酸が増加し、分枝鎖アミノ酸が減少するという現象が起こる、すなわちフィッシャー比が低下するというのです。

分枝鎖アミノ酸は筋肉の合成に関わるというだけではなく、肝臓のエネルギー源になったり、アンモニアの解毒にも役立つということで、

肝性脳症の治療にも使われてたり、筋肉の分解を防いだりする目的で投与されるのですが、

そのフィッシャー比が高いということは筋肉の分解が起こらない方向や脳がクリアになる方向へ代謝がシフトしている可能性が示唆されます。

断食が72時間を超えると心身が研ぎ澄まされた感覚を覚えることがあるのですが、その実体験にも通じるようにも思えましたし、

脂質代謝を十分に利用することができていれば、身体の蛋白質は容易に分解されないし、ビタミンやミネラルも簡単に欠乏しないことを改めて実感することができました。

逆に言えば糖質制限で筋肉がどんどんやせていくという人は全然脂質代謝が使えていない可能性が高いことにもなると思います。

それは大きくみれば、単純に脂質エネルギー摂取不足か、もしくは慢性持続性ストレスに伴う糖代謝過剰運転状態での脂質代謝回転不良の二つが主な原因となるのであろうと推察されます。

とはいえ、脂溶性ビタミンの減少傾向については油断できないので、なぜそうなるのか今後考察を深められればと思っています。

ざっと感想を述べて参りましたが、本当はもっとじっくり検証したいデータも目白押しです。

皆さんも何かお気づきの点がおありでしたら、是非コメントをお寄せ頂ければと思います。

引き続き自分のデータをじっくりと見つめ、また気付きがあればシェアさせて頂きます。


たがしゅう

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