正しい解釈へ導く事実重視型思考

糖質制限でうまくいかない人がいるという事実から、

糖質制限はよくないと考える人達が中心となって開催された件の講演会において、

招かれた私が何を話したかということについてもお話ししておきたいと思います。

私は私自身が物事を考える時に誤った方向へ進まないようにするために普段から心がけていることについてお話をしました。

それは一言で言えば、「事実重視型思考」というものです。

今ここに、健康長寿を成し遂げている100歳の女性がいるとします。 この女性が健康長寿でいられる理由を、ある人は「伝統的な和食のおかげ」と思うかもしれません。

また私のような糖質制限推進派の医師がみれば、「きっと糖質の摂取量が控えめだから健康長寿になれたのだろう」と思うかもしれません。

一方で「野菜をしっかり摂ったから」と思う人もいるでしょうし、

食事は関係なしで「日々ストレスをためずに自分のやりたいように生きてきたからだ」という人もいても不思議ではありません。

このように見る人の立場やものの考え方によって、一つの事象に対して様々な解釈が生み出されることになります。

ところが、「100歳で健康長寿を達成した女性がいる」というのは、動かしがたいたった一つの事実です。

解釈はいかように変える事ができても、事実はどうひっくりかえっても一つしかありません。

私はこの一つひとつの事実を思考のランドマーク（目印）にして、

たくさんある事実すべてに対して矛盾のない解釈を探していくことが、より正しい解釈となるのではないかと考えています。


確かに糖質制限で調子を崩す人がいるというのは紛れもない事実です。

しかしだからといって「糖質制限はよくない」と解釈してしまうと、世の中にたくさんおられる「糖質制限でよくなった人たちがいる」という事実に適合しません。

しかも糖質制限で調子を崩す人は全体の中で少数派で、やせ型、非筋肉質、女性、消化吸収障害といった特徴を示すことが多いときています。

そういった事実に注目すれば、「糖質制限で調子を崩す人にはストレスが加わっている」という解釈を導くことができます。その理由はこのシリーズで繰り返し述べてきている通りです。

そう考えれば、多数派で糖質制限でよくなるという事実、少数派で糖質制限で調子を崩す人がいるという事実、両方に適合するわけで、

どの事実をとってみても矛盾を生じないような解釈を探すことが、間違いを少なくする秘訣だと思うわけです。


ところが世の中でみられる事象が、事実なのか解釈なのかはしばしば混同されます。

例えば、講演会の中では「膵臓β細胞の維持、増殖には甲状腺ホルモンT3の働きが不可欠」という内容が論文付で紹介されていました。

はたしてこれは事実でしょうか、解釈でしょうか。

多くの人はこれを科学的に検証済の事実だと思うかもしれません。

しかしその元論文（J Biol Chem. 2010 Aug 6;285(32):24477-86.)を実際に読んでみますと、こんな風に書かれています。

「ラットにおいて甲状腺ホルモン受容体α（TRα）を刺激することはβ細胞の複製や増殖に決定的な役割を持つという仮説をこの実験結果は示している」

TRαというのはブログ読者のきよすクリニックの先生に教えて頂いたレフェトフ症候群について紹介した時に出てきましたが、

α型とβ型、ふたつの甲状腺ホルモン受容体のうちの片割れということであって、何も甲状腺ホルモンT3でなければ刺激できないというわけではありません。

ではどこからT3というのが出てきたのかと言いますと、この実験でラットのβ細胞を刺激するために用いた甲状腺ホルモンがたまたまT3であったというだけの話で、

T4だとβ細胞を刺激できないとはどこにも書いていませんし、T4でもTRαは普通に刺激できます。

もっと言えば、甲状腺ホルモンは全身の代謝回転を高めるホルモンです。β細胞に限らず様々な細胞の複製・増殖に関わっていてしかるべきホルモンです。

要するに「膵臓β細胞の維持、増殖には甲状腺ホルモンT3の働きが不可欠」というのは事実ではなく、演者の解釈だということです。

論文を示されたら事実だと思ってしまう人も多いかもしれません。

しかし結果そのものが研究者の解釈であることも多いですし、

それを誰かが引用すればさらに引用者の解釈が挟まるために、二重の意味で事実とはずれてきます。

論文に書かれていることの何が事実で、何が解釈なのかという点については十分に注意する必要があります。


いずれにしても私は事実重視型思考を進めていった結果、

現時点で「糖質制限はよい」という結論に至っています。

勿論、これが絶対的に正しいというものはないということだけは、

頭の隅においておく必要はあると思っています。


たがしゅう

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