糖質制限がうまくいかない人の腸内細菌とは

私の糖質制限指導歴の中で、糖質制限をしているにも関わらず、

うまく症状を改善することができない人のほとんどに自律神経失調が関わっている印象がありました。

また別の観点でみれば、糖質制限単独で制御困難な病態の一つに神経変性疾患、特に私の専門領域であるパーキンソン病があります。

パーキンソン病の根幹には自律神経障害の問題があります。

あるいは以前紹介した副腎疲労という病態は、いきなり糖質制限を行うと脱力感を生じたりするために副腎疲労は糖質制限の慎重適応だという考察もしたことがあります。

それらの事実から糖質制限で症状が悪くなる状況の背景にストレス過多に伴う自律神経、内分泌系の問題がある可能性が見えてきます。

さて、ストレス過多によって起こるよく知られた病気の一つに「過敏性腸症候群」という病気があります。 過敏性腸症候群とは、ストレスなどを誘因としてお腹の痛みや不快感に下痢や便秘などを生じる疾患のことで、一般人の約10～15％にみられると言われるコモンな病気です。

この過敏性腸症候群に対して、先日とある漢方の勉強会で、

小建中湯という漢方薬と大建中湯という漢方薬を組み合わせた「中建中湯」という漢方薬が有効である事があるという話を聴きました。

なぜならば過敏性腸症候群の背景には腸内細菌の発育不良があり、それを育てるために中建中湯の中に含まれる「膠飴（こうい）」という成分に麦芽糖が含まれており、

その麦芽糖が腸内細菌を発育させる効果をもたらすからだと講師の先生は述べられていました。

膠飴にしても、麦芽糖にしても糖質です。広くみれば糖質を摂取して症状が改善する実例の一つということができます。

そういえば似たような理屈は以前にも聞いたことがあります。

腸内細菌が漢方薬の成分の中の配糖体、すなわち糖が結合した物質のことですが、その中の糖を腸内細菌が利用して、

残った物質が薬効を発揮して宿主によい影響をもたらして、しかも宿主に糖の害は行きわたらないという話があったと思います。

これらの例は言ってみれば、糖質制限をしてしまうと腸内細菌は育たないし、薬効も発揮されないという糖質制限でデメリットがもたらされるメカニズムを説明しているということもできそうです。

私は今まで糖質制限がうまくいかない人の身体の中では糖代謝優位になっていて、

脂質代謝がうまく使えないことが糖質制限がうまくいかないことの最大の原因ではないかと考えている所がありましたが、

もう一つの可能性として糖質を利用して宿主に益をもたらす類の腸内細菌を備えている人も糖質制限で調子が悪くなる可能性があるのではないかと思いました。

そういう人が糖質をとって調子が良くなれば、「あぁ、この人は糖代謝優位になっているんだ」と解釈してしまいそうですが、

実際にはその人が糖代謝優位とかではなくて、糖を腸内細菌がうまく処理してさらに残った成分が有益性をもたらしているが故に糖代謝優位な人に見えていただけなのかもしれません。

だから糖質制限でうまく行かない人とうまく行く人の腸内細菌叢をもし比べることができれば、

何か面白い事実がわかってくる可能性はあるのではないかと思います。

しかしここでもしシンプルに糖だけが存在する精製糖質を送りこんだ場合は、おそらく同じ事は起こらないことが予想されます。

なぜならば糖だけだと腸内細菌が食べるだけで宿主に有益性をもたらす成分が残っていないからです。

きっと漢方薬のように糖は糖でも自然構造を保ったもので摂取するところに意義があるのではないかと考える次第です。

糖質制限でうまくいかない人が現実に存在するという問題については、

これからまだまだ真剣に考えていかなければならないと思っています。


たがしゅう

関連記事

• 見えても見えなくても心と体の問題をともに診る (2019/06/09)