向精神薬の常用はストレスマネジメントを弱らせる

私が糖質制限指導をし始めて6年以上になりますが、

経験上、糖質制限でトラブルをきたすことが多いパターンとして、

基本的にはやせ型体型の人にそういう人が多い印象を持っています。

肥満体質の人は私がそうであるように、一定以下にはやせない代わりに体調のトラブルは指導していてもそんなには問題にならないことの方が多いです。

ただし、肥満体質の人でも例外的にトラブルを起こしやすいパターンがあります。

それは向精神薬を常用されているという方です。 向精神薬は人為的に神経伝達物質を操作し、人為的な精神状態を作ることで何とか現状維持させようとします。

以前私が抗うつ薬を内服していた経験で言えば、身体は何とか動かせるけれど頭はぼ〜っとした感じとなり、ミスをすることが増える状態です。

そうした薬を飲む人は、薬を飲まなければもはや何もする気が起きず厭世的になってしまうので、

何も動かないよりはぼ〜っとしてでもいいから薬を飲んで身体を動かせていた方がマシだという考えもあるかもしれません。

しかし今にして思えば、何もやる気が起きなかったのは、ストレスを最小限にしようとする身体からのメッセージであったように思います。

さて、薬を飲んで何とか動けるのはいいですが、

それは自力で解決してそうなった訳ではないので、薬が切れたら元の抑うつ状態に戻ります。

それだと仕事も出来ずに困るので、また薬を飲んで何とか人為的な精神状態でやり過ごそうとします。

これを繰り返すことで、当面自力でのストレスマネジメントを行わないまま時間を過ごし続けることになります。

何が言いたいかといいますと、「向精神薬の常用は自力でのストレスマネジメント能力を弱らせる」ということです。

やせ型体型の方はストレスマネジメントがしにくいという事を以前考察しましたが、

肥満体型でも向精神薬を常用している人はそれと同じようなストレスマネジメント状況だとも言えるかもしれません。

容易に不安を感じやすく、下手すればそれを自己増幅させることで、ストレスが動悸、消化吸収障害という形で身体化しやすい方です。

勿論、これはあくまで私の糖質制限指導経験から感じる一般的な傾向であって、絶対的なものではありません。

肥満体質でも人生の不合理なイベントに遭遇して、極度のストレスがかかり交感神経過緊張状態となり、糖質制限がうまく出来なかったという方もいらっしゃいました。

もうひとつの問題はストレスマネジメントの不足は自覚しにくいということです。

ストレスマネジメント不足の人がいたとして、その人の中ではそういうものだとして生きて来ているので、

明確に物質的に比較することのできないストレスマネジメントの問題はどうしても軽視されがちになります。

そういうところで見えるものだけに重きをおく科学的思考の弊害が出てきている、そんな風にも思います。

この見えないストレスマネジメントの問題をどう捉え、どう改善に導いていくかということは、

私の考える新しい医療の在り方を構築していく上で重要なテーマのひとつです。


たがしゅう

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