ストレスマネジメントの問題は大きい

「何でもかんでもストレスマネジメントで片付けないで」というコメントを読者の方から頂いたことがあります。

おそらくその方にとってはストレスマネジメントという具体的ではない治療方針が私がその人の悩みを煙に巻くというか、お茶を濁しているように受け止められてしまったのだと思います。

しかし私はおそらく多くの方が思っている以上にストレスマネジメントの問題を重要視しています。

なぜならばストレスマネジメント不良は、時として糖質制限を実践してもらおうと促す時の最大の妨げとなりますし、

糖質制限によって起こるはずの糖代謝優位から脂質代謝優位への代謝変更を、糖質制限を行なっていたとしても起こさせない程強力に糖代謝へ傾ける原因となり得るからです。 少し前までは糖質制限とストレスマネジメントは同列的に認識していましたが、

今はもう糖質制限以上にストレスマネジメント大きな問題であると認識していますし、

だからこそ神経変性疾患のように消耗疲弊形の病気には糖質制限の治療効果が及ばないとの考えに至りつつあります。


前にも少しだけ述べましたが、ストレスマネジメント不良は究極の人為だと私は思っています。

全生物の中でヒトだけが利用可能な言語を生み出し、

それによってコミュニケーションが発達しただけでなく、同時に非物質的な観念を生み出すことに成功しました。

しかしその便利さの反面、それまでの自然界には存在し得なかった非物質的ストレスを多種多様に生み出すことへとつながってしまいました。

不安、恐怖、妬み、恨み、抑圧、服従、束縛、貧困……、

動物であればただの交感神経緊張状態で済んでいたことが、否定的で観念が言語化されることで意識されストレスは増幅します。

その結果、人類はかつてなく繁栄して便利な文明を手にしつつ、それと引き換えにストレス病にまみれた世界を生み出すこととなった側面があるのではないかと私は思うのです。

しかし言語という人為によって出現した問題であれば、人為によって解決することができるのではないかというのがストレスマネジメントの発想の起点です。

そのためにはそもそものストレスがいかなる観念化によってもたらされたのか、個人個人の詳細な背景を読み解いていく必要があります。

はっきり言ってそんな大変な作業をどれだけ丁寧に問診したところで、他人の医師が完璧にこなすことは困難ですし、

ましてや本人にさえ気付かれていない深部にまで問題が至っている場合はなおさら困難です。

そうなると本人でさえストレスを認識するのは困難な状況かもしれませんが、

それこそがまさにストレスマネジメント不良がこじれて不可逆的となった状態だとも言えると思います。

そうなる前にストレスマネジメントという改善の為の人為を意識しなければなりませんし、

そうなったとしてもこじれたストレスマネジメント不良を元に戻せる最も可能性の高い人物は本人以外にはいないと思います。

なぜならば本人が本人の情報を最もたくさん持っているからです。

だからこそストレスマネジメントは他人が教えるのではなく、自分で考えてもらうのが最も良い結果をもたらすと私は思います。

糖質制限に関してもどう捉えてどう取り組むかということは、

ストレスマネジメントの観点から糖質制限の成否の鍵を握っていると私は思います。


たがしゅう

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