受動的な食事療法はよくない

食事療法というのは主体的治療です。

受動的治療は主導権は医師にあり患者がそれに従う構造ですが、

主体的治療は主導権は患者にあり医師はアドバイザーの立ち位置です。

主体的治療は自分が動かない限り、医師も他の誰も代わりに行ってくれるものではありません。

従って治療の詳細を患者自身が理解しない限り、質の高い主体的治療を行う事は必然的にできない事になります。

ところがそんな主体的治療である食事療法を、受動的治療的に捉えてしまっている人が時に見受けられます。 どういう事かと言えば、食事療法の実践について自分で判断せず常に医師の指示を仰ぐというスタイルのことです。

昨今のLow T3症候群に絡めて散見される糖質制限実践者におけるトラブルの多くは、

「〇〇先生の指導に従って食事療法を続けていたら体調を崩した」という構造でトラブルを訴える人がほとんどであるように思えます。


もしもきちんと自分に主導権があって食事療法に取り組んでいるのであれば、

食事療法の実践中に何か体調不良の問題が起こった場合は、自分なりにその方法を見直すのが普通の感覚だと思います。

最近食べ過ぎたせいかもしれない、普段食べないものを食べたからかもしれない、アレルギー食材が入っていたのかもしれない・・・

その考えが合っているかどうかは別として、体調を崩しているのに医師に言われたからといって律儀にその食事療法を続けてしまうでしょうか。

薬であればまだわかります。薬についての専門知識がなければ薬を飲むか飲まないかの判断を医師なしでするのは難しい側面があります。

知識がなければ体調を崩したとしても、実は自分がわからないだけでそのまま飲み続けた方がいいのかもしれない、と患者さんが誤解して頑張って飲み続けてしまう可能性は十分にあると思います。

ところが食事療法となると、扱っているものはすでに多くは見知っている食材達です。

食事療法を実践していて体調を崩した場合には、自分の判断で一旦元に戻して後で医師に相談するという選択肢はあってしかるべきではないでしょうか。

それなのに体調を崩しているのに、医師の指導があるからと、あるいはネットの情報があるからと、

自分の身体からのメッセージに声を傾けることなく律儀にその食事療法をそのまま続けてしまうというのは、

まるで食事療法を薬物療法のように捉えてしまっているかのようで、

自分で考える力を放棄しているように私には思えてなりません。

逆に言えば、薬物療法はより高頻度でその構造に陥りやすいという問題点をあぶりだしている事にもなるのですが、

ともかく糖質制限で調子が悪くなったという人の根本的な問題は、

主導権を放棄して他者依存的に受動的な食事療法に取り組んでいる所にあるのではないでしょうか。

糖質制限で体調が悪くなったのなら、誰に言われるでもなく糖質制限を一旦解除して、

なぜそうなったのかについて自分の頭で考えて、わからなければ可能な限り自分の力で調べる。

他人からのアドバイスは手っ取り早いですが、最終手段にしておくべきです。

なぜならば他人は自分の生活背景、性格、クセ、職業、勤務状況、仕事内容、食事の嗜好、体格、最近の体調などなど、

様々な自分の情報を知らない情報で正しい方向へ導こうとするのは正解を出すのに圧倒的な不利な状況にあるからです。

本来、自分のことは自分で考えるのが一番なはずですが、

それが権威や情報量に惑わされて、自分の頭よりも他人の情報を信じてしまうようにミスリーディングされてしまっている人は多いと思います。

「素人だからわかりません」「先生にお任せします」

食事療法に至っては、そのように受動的であるべきではないと私は思います。


たがしゅう

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