不安は内省のチャンス

糖質制限についての強論に不安を感じている人達へ。

あなたのその不安はどこから沸き起こる不安なのか、胸に手を当てて考えてもらいたいと思います。

そもそもあなたはどうして糖質制限をしようと思ったのか、

誰かから勧められたからなのか、情報を見て自分でやってみようと思ったからなのか、

なぜ糖質制限を続けているのか、データが良くなったからなのか、体調が良くなったからなのか、

少なくとも私は自分でやってみて体調が良くなったから糖質制限を続けています。 おそらく私と同じような行動原理で動いている人は、「糖質制限は危険」と言われても少しも響いていません。

自分でやると決めて、体重だけでなく、精神、運動、美容、様々な面での今までには考えられなかった改善効果を文字通り肌で感じた人間にとって、

どう理屈をこねくり回されても、「糖質制限が危険」という結論は到底納得できるものではありません。

ということは「糖質制限は危険」だと主張するその理論は、どこかが間違っていると考えるのが合理的です。

「糖質制限は危険」理論に出会った人は、いたずらに不安がるのではなく、むしろ自分の糖質制限に対する理解を深めるチャンスだと捉えた方が建設的です。

というよりそうした強論について怯える人は、残念ながら糖質制限について自分の中で内省する作業を怠ってきた人だと思います。

ここでいう内省とは、糖質制限は自分にとってどうなのか、合うのか合わないのか、自分の中でどう位置付けておくのがよいのかについてじっくりと深く考える作業のことを言います。

そういう作業を繰り返していくことで誰に何を言われてもブレない自分の軸が出来上がるのです。

自分の軸ができれば、未知の事態に対処する応用力が生まれます。

応用力を鍛えることで、たとえ人生のどんな荒波が来ても乗り越えられる生きる力を生み出すことができ、

どんな環境、どんな境遇においても幸せを見出し、人生を有意義なものにすることができるはずです。

そういうと、「自分は素人だからそんな事できない」という意見を言う人が必ず出て来ますが、

残念ながらそれは言い訳で、「内省しない」という自分にとって楽な方向に逃げていることを正当化しているに過ぎません。

内省から逃げるが故に軸が出来ず、軸がないからこそ情報に振り回され、その不安は起こるべくして起こっていると言わざるを得ません。

しかし、不安にかられている人は、今からでも内省してみられることをおすすめします。

人から情報を聞いただけではまだ自分の身にはなっていません。

得られたさまざまな情報についてじっくりと時間をかけて内省し、自分にとって糖質制限はどうなのかを改めて問い直してみるのです。

そうして行き着く答えが必ずしも糖質制限が良いという結論だとは限りません。自由に考えてみるのです。

例えば体質の違い、幼い頃の給食での経験など、いろいろな事と照らし合わせてみるのです。

安易に私と同じ結論に従うだけだと、自分の軸がないから、これから先にまた別の「糖質制限は危険」情報にさらされた時に、

きっとまた同じように不安にさらされてしまうことでしょう。

不安を抱えるということは、自分にまだ内省が足りないということを教えてくれる身体からのメッセージだと私は思います。


たがしゅう

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