気持ちよければいいというものでもない

快を追求するBOOCS法について紹介しましたが、

そもそも自分が心地よいと感じることって何だろうということについてまじまじと考えたことってなかったように思います。

食欲、性欲、睡眠欲の三大欲は誰にとっても共通する快感だろうということで、

結局、おいしいものを食べて、性的な欲求が満たせて、ゆっくり眠ることができれば皆健康だっていう単純な話になりそうなものですが、

それぞれの三大欲に対するその人の価値観によって、本当にドーパミンに赴かれるままの快感が本人の心地よさにつながるかどうかが変わってくるように私は思うのです。

例えば、自慰行為に関しては、私の場合は何とも言えない罪悪感を感じてしまいます。 自慰行為を行うことで、瞬間的に大きな快感を得ることは確かにできます。

しかしながら、その直後にとても悪いことをしてしまったような罪悪感に襲われます。そして虚しさだけが残ります。

おそらく私が幼少期から親の教育により性衝動はずっと抑圧され続け、「女性と付き合ったり、セクシーな映像を見たりするのは不純な行為である」という価値観が私の中の深い潜在意識の領域まで入り込んできた所は大きいのではないかと思っています。

これが本当に自分が求めている快なのであれば、BOOCS理論的には何度でも繰り返していけばメタボリック症候群は解消していくという事になるはずですが、

私は一時的な快楽への衝動に負け、これまでに数えきれない程自慰行為を繰り返していますが、糖質制限で減した以上にはメタボリック症候群の改善に至っていません。

ということはあくまでもBOOCS理論が正しいと仮定した場合ですが、

自慰行為による快楽は私が本当に求めている心地よさではないという事に気づかされるわけです。

それでも「男が女を好きになり、セクシーな映像で性衝動が惹起されるのは自然なこと」だと解釈し直そうとしても、

今までの思考のクセは強固に残っていて、そう簡単に割り切れないという事に気づきます。

そう考えると、無理に思考のクセを変えようとするのではなく、

今の思考、今の価値観において本当に心から一点の曇りもなく心地よいと感じられるモノやコトを考えなければならないという話になってくると思います。

それって一体何なのでしょうか。

皆さんにはそういうものってありますか？

夢中になって続けられる趣味がある人はまさにそれが心地よさという事になるかもしれません。

何が心地よいかという事を見つけない限り、本当の意味でBOOCS法を実践することはできないような気がします。

そのためには一人の時間を持って、何が自分の快となるのかじっくりと考える必要があります。


なぜそこまで快というものにこだわる必要があるのか、

その必要性について考えさせられる話が、在宅医療の世界にありました。

この話の続きはまた明日の記事に回したいと思います。


たがしゅう

関連記事

• 糖質への渇望感を抑える方法の個人差 (2018/03/06)