趣味を持ち幸せに近づく

ラッセルの幸福論の中で私の印象に残った箇所の一つに、

「趣味を持つことの効用」について非常に強調されて語られる部分があります。

ただここでラッセルは趣味の定義を「私心のない興味」としています。

言い換えれば「ある人の生活の主要な活動の範囲外にある興味」のことで、

例えば私の趣味は読書ですが、私が仕事に関係する医療に関する読書は「私心のある興味」となってしまいます。

同じ読書でも医療や医療に関係しえない分野の読書がラッセルが勧める『私心のない興味』ということになるわけです。

それならば仕事の利益や損得に関係なく純粋に楽しめるような本、私の場合は例えば小説や料理本などになるでしょうか。 なぜ「私心のない興味」がよいかという理由について、ラッセルは3つの効能を述べています。

1. 気晴らしになる
2. 仕事とのバランスをとることができる
3. 悲しみを癒す

ラッセルは身体的な疲れも不幸の原因として挙げているのですが、

その疲れは精神的な疲れに起因すると言及しています。これはなかなか鋭い視点です。

なぜならば心身一如の東洋医学的思想やストレスがストレスホルモンや自律神経を介して身体に支障をきたす西洋医学的メカニズムとも通じるものがあるからです。

没頭できる仕事とは関係ない趣味があれば、気晴らしとなり精神的な疲れが癒されるとともに身体的な疲れも和らげることができる、というわけです。

また仕事ばかりにかまけていると、どれだけ順調に行っていたとしても、見える世界はだんだんと狭まり、広い世界の様々な幸せの種を見過ごすことにもつながってしまいます。

だからこそ趣味を通じて仕事とのバランスをとることで視野を拡げることができるというわけです。

そして趣味はいざという時の悲しみを癒す効能さえあるというのです。

例えば愛していた人が死んでしまったとき、人は悲しみに打ちひしがれます。

普通は悲しみに打ちひしがれて何をする気も起きなくなっても不思議ではない状況です。

しかしそんな時、普段から習慣的に行っている趣味があって、少しでもそちらに意識を向けることができれば、悲しみをいくばくか和らげることができます。

これは私も思い当たる節があります。趣味というのとは少し違うかもしれませんが、

私は10数年前の研修医時代から夏井先生の新しい創傷治療のサイトを毎朝見るのが習慣になっていました。

一方で私は糖質制限に出会う直前の約6年前は実は、超肥満とうつ病の二重苦で自殺願望を抱くくらい辛い気持ちを抱えていました。

しかしそんな絶望の中でも朝だけは習慣的に夏井先生のサイトを見る行動だけは癖になっており、

結果的にそのことが私を糖質制限と引き合わせ、悲しみを癒すことができたのだと振り返って思います。


そのように「私心のない興味」を持つことには幸せに向けて大きなメリットがあるのですが、

ラッセルは同時に「私たちの別々の趣味や欲望は、おしなべて人生の全般的なわくの中にきちんと納まるものでなくてはならない」とも注意喚起しています。

例えば、いくら「私心のない興味」といっても、ギャンブルを趣味にして全財産をつぎ込むようなことをしては逆効果だということです。

バランスのよい趣味を行うための枠としてラッセルは次の4つを紹介しています。

①健康であること
②人並みの能力があること
③必需品が買えるだけの収入があること
④妻子への義務を果たせること

もしも新しい趣味が出来てそれに集中するようになった場合、

これらの枠組みを外れていないかを時々振り返るようにするとよいかもしれません。

以上を踏まえて、私の趣味の読書を軌道修正するとすれば、

できるだけ仕事とは関係ない内容の本にも興味を持つようにする必要がありそうです。

読者の皆さんにも幸せになるための参考として頂ければ幸いです。


たがしゅう

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