手足がすごく冷える人

http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php#019829

成人の27%が糖尿病か予備群 4割は未治療
平成23年国民健康・栄養調査報告（厚生労働省）　2013年03月
　糖尿病が強く疑われる人や可能性を否定できない「予備群」が合わせて27.1%と推計され、国民の4人に1人以上が糖尿病かその予備群であることが、厚生労働省の「2011年国民健康・栄養調査報告」であきらかになった。 　調査は2011年国民生活基礎調査から無作為に抽出した全国の8,247人を対象に行われた。3,557人の血液検査結果などから全国民の健康を推計した。
　それによると、糖尿病が「強く疑われる人」は男性の15.7%、女性の7.6%、「予備群」は男性の17.3%、女性の15.4%に上る。合わせて男性の33.0%、女性の23.0%が糖尿病かその予備群であることが示された。
●詳細はこちら→成人の27%が糖尿病か予備群 4割は未治療 【国民健康・栄養調査】
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◎日本の人口は、約１億３０００万人ですから、３０００万人前後の人が、糖尿病か予備軍ということになります。
◎さらに　　↓　
　　世界の糖尿病人口は3億8200万人に増加
　国際糖尿病連合（IDF）は、11月14日の世界糖尿病デーに合わせて、世界の糖尿病に関する最新の調査を発表した。糖尿病有病者数は2013年現在で3億8,200万人（有病率 8.3%）。有効な対策を施さないと、2030年までに5億9,200万に増加すると予測。 日本の現在の成人糖尿病人口は720万人で、昨年の710万人から微増。世界ランキングでは第1位の中国（9,840万人）、第2位のインド（6,507万人）、第3位の米国（2,440万人）をはじめ上位7ヵ国の順位は昨年と同じだが、第8位にドイツ（755万人）が新たに加わり、日本は昨年の9位から10位へと後退した。
◎2型糖尿病の有病者数は、世界のすべての国で増加している。糖尿病有病者の80%は低・中所得の国に集中しており、糖尿病に対する「豊かな先進国に多い疾患」というイメージが誤解であることが浮き彫りになっている。

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　★とんでもない状況です・・・

わんわん さん

　情報を頂き有難うございます。

> 成人の27%が糖尿病か予備群 4割は未治療
> 平成23年国民健康・栄養調査報告（厚生労働省）　2013年03月
> 　糖尿病が強く疑われる人や可能性を否定できない「予備群」が合わせて27.1%と推計され、国民の4人に1人以上が糖尿病かその予備群であることが、厚生労働省の「2011年国民健康・栄養調査報告」であきらかになった。 　調査は2011年国民生活基礎調査から無作為に抽出した全国の8,247人を対象に行われた。3,557人の血液検査結果などから全国民の健康を推計した。
> 　それによると、糖尿病が「強く疑われる人」は男性の15.7%、女性の7.6%、「予備群」は男性の17.3%、女性の15.4%に上る。合わせて男性の33.0%、女性の23.0%が糖尿病かその予備群であることが示された。

　最新の状況を把握し損ねておりました。現状はさらに増加していたのですね。

　これに血液検査で拾えない糖質の害（アルツハイマー病や原因不明の頭痛など）を加えると、もっととんでもない数字になることでしょう。

　何とかしなければならないと思います。引き続きできることを着実にやっていきたいと思います。

たがしゅう先生、初めまして。いつもブログ更新と皆様のコメントを楽しみにしています。

「糖質の害の現れ方は人それぞれ違う」、ほんとうですね。

私の場合は食後高血糖による大血管障害とも思われる経験をしています。

糖尿病性腎不全で亡くなった父から遺伝子を受け継いでいて、５０歳ごろから境界型を指摘されていました。しかし、健康診断での検査値（空腹時血糖、HbA1c）はそれほど悪くなかったため、暴飲暴食を避け、ウオーキングに努める程度で糖質を普通に摂る生活を１０年以上続けてしまいました。

そしたら６７歳の昨年、初めて調べた頸動脈エコー検査で内腔狭窄率５０～７０％のプラークが発覚してしまい、大ショックでした。

食後高血糖が大血管障害のリスクとなることをもっと早くから知っていればと悔やみましたが、今できる最大限の努力の一つとして糖質制限を始め、ほぼ１年が経過しました。そして、今年の検査結果では同じところの狭窄率がなんと２５～５０％へと減っていたのです。

ＬＤＬを下げる薬も飲んでいますが、糖質制限で中性脂肪が低下し、ＨＤＬの増加が顕著ですので、これが効果的に働いていたのではないかと思っています。私が糖質制限を続けられる動機は、当面このプラークとの戦いですので、来年の検査結果を楽しみに、ますます糖質制限に拍車をかける毎日です。

SHUKAN さん

はじめまして。コメント頂き有難うございます。

頸動脈プラークの退縮すごいですね。素晴らしいです。

酸化ストレスのリスクを下げる点で糖質制限が頸動脈プラークの退縮効果があることは理論的には理解できますが、実際にそこまでの効果を挙げられているとは、指導している立場としても勇気づけられます。