下痢は良いのか、悪いのか

突然ですが、読者の皆さんは下痢に感謝することはありますか？

下痢は一般的には消化器症状の一つであり、消化吸収がうまくいっていないということで嫌なものとして捉えられがちです。

また医学的にみれば水分喪失イベントとなりえ、場合によってはミネラルバランスを崩すこともあるという、いずれにしても嫌な症状と言えます。

しかし、私は時々糖質ゼロのゼリーをどか食いしてしまう時が時々あるのですが、

よくよく観察していると、そういう時私は決まって下痢をしています。

これは身体に不要な成分を取り込まないように、消化管が正しく機能している証拠ではないかと思うのです。 私がよく利用する糖質ゼロゼリーはコンビニやスーパーでよく売っている人工甘味料が入っているものです。

人工甘味料は甘いにも関わらず血糖値は上がらないという不自然な物質です。

糖質制限の理論に基づけば糖質ゼロゼリーは大丈夫と油断しがちですが、それで下痢をするということは

いかに糖質ゼロであっても身体に取り入れるべきものではないという事を身体が教えてくれているのかもしれません。

端的に言えば下痢は一種のデトックス機能亢進です。そう思うと身体に対して「下痢してくれてありがとう」という気持ちが生まれるのです。

こうした現象がもしも糖質制限について知識の乏しい初心者に起こった場合、

「糖質制限で下痢が起こった。自分には合わない食事療法だ」などと誤解されてしまう可能性があります。

また糖質制限に否定的な人がこの状況を観察すれば、

「それ見たことか。糖質制限なんかするからそんなことになるんだ」などと思われてしまうかもしれません。

いかに人が世界を見るフィルターの違いによって同じ現象を違って見るか、ということをうかがい知ることができると思います。


一方で漢方薬の中には「瀉法」といって、わざと下痢をさせる事で治療効果を得ようとする治療アプローチがあります。

一般的に漢方の世界では、消化管の働きを重要視する傾向があり、

下痢している消化管に対して人参や生姜などの生薬を用いて下痢しないように機能を整える治療アプローチもあるのですが、

瀉法の場合は、わざと下痢をさせることで痛みを取ったり、むくみを取ったりするというデトックス的な処方の業があるのです。

こうした瀉法がなぜ効果を表すのかについてまだ科学的な解明は十分になされていないと思いますが、

私のケトン代謝が活発になり不要なものを感知すると鋭敏に下痢する働きと関連させて考えると、

瀉法における漢方薬がやっている事は、何か鎮痛物質や利尿物質を補充しているわけではなく、

もともと私達の身体が持っているデトックス機能を刺激したり賦活したりさせるスイッチを押すような働きをしているのではないかという事が推測されます。

ともあれ、下痢そのもは必ずしも悪いとは限らないということです。

むしろ万病に対する腸内細菌との関わりもささやかれる昨今、

行き詰った時にあえて下痢させて不要物を排泄させるアプローチは打開策となりえると思います。


たがしゅう

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